Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas, kas su tuo susiję

[Rawwslt]

O yra koks konkretus pavadinimas pwo? As labai senai naudojas animal rage, bet dabar nebera tokio
Kas blogiausia, kad nerodo sudeties tipo paslaptis

[mercedinis]

1. ormaliai maitinkis
2. kuo maziau gerk kavos
3. nusipirk normalius vitaminus/mineralus

na o visa kita duok salei, kiek noresi tiek pasieksi, jeigu lipsi toliau imk ISO proteinus kokius palei kisene, ir neuzmirsk bcaa, ar tabletes ar geriama ziurek pats.

maistas + miegas = rezultatai salei

Pradžioje rašė Rawwslt

Gal energijos kad pataskytu.

[utiutiu]

Pradžioje rašė Rawwslt

O yra koks konkretus pavadinimas pwo? As labai senai naudojas animal rage, bet dabar nebera tokio
Kas blogiausia, kad nerodo sudeties tipo paslaptis

tiksliai nepasakysiu, pats dabar geriu DMAA pagrindu(mesomorph), ir patinka. bet as juos vartoju retai, banke jau tikrai daugiau kaip puse metu geriu. KARTAIS, to reikia, lengvos motyvacijos, spyrio... daznai pats nerekomenduociau gerti, ypac energetikus, labai antinkscius vargina ir t.t... gali prisidaryt po to rimtos bedos

Pradžioje rašė mercedinis

1. ormaliai maitinkis
2. kuo maziau gerk kavos
3. nusipirk normalius vitaminus/mineralus

na o visa kita duok salei, kiek noresi tiek pasieksi, jeigu lipsi toliau imk ISO proteinus kokius palei kisene, ir neuzmirsk bcaa, ar tabletes ar geriama ziurek pats.

maistas + miegas = rezultatai salei

ISO proteinai NEAPSIMOKA, ar pajausi skirtuma kaip greit pasisavino pvz koncentrata nuo isoliato ? TIKRAI NE, o kaina sumokesi didesne, kur kas. BCAA tik miltu forma na arba sukista i kapsules miltai, nes amynkes tabletem nieko kito kaip "spaustas" proteinas uz 3 x didesne negu proteino kaina.

[mercedinis]

jeigu tu sportuoju tik 3men is 12men ir kas 3metus tau niekas neapsimoka, o kai as sportuoju daugiau metu nei pats gyvenu, zinau kad tai apsimoka

cia viska reikai susverti, jeigu tu savaitgalisi eini i kaboka, jeigu nesugebi reguliuoti mitibos, ar tavo darbo grafikas keicias tarkim dirbi ryte/vakare/nakti, sunku organizmui adaptuotis

ir dar daug kitu dalikus, ir savaime aisku jeigu tau brangu nusipirkti papildu ateiciai tai gal uzteks apie tai kalbeti? ir sedek ant pre workoutu? kuriu poveikis kaip redbulio akimirkai

Pradžioje rašė utiutiu

tiksliai nepasakysiu, pats dabar geriu DMAA pagrindu(mesomorph), ir patinka. bet as juos vartoju retai, banke jau tikrai daugiau kaip puse metu geriu. KARTAIS, to reikia, lengvos motyvacijos, spyrio... daznai pats nerekomenduociau gerti, ypac energetikus, labai antinkscius vargina ir t.t... gali prisidaryt po to rimtos bedos

ISO proteinai NEAPSIMOKA, ar pajausi skirtuma kaip greit pasisavino pvz koncentrata nuo isoliato ? TIKRAI NE, o kaina sumokesi didesne, kur kas. BCAA tik miltu forma na arba sukista i kapsules miltai, nes amynkes tabletem nieko kito kaip "spaustas" proteinas uz 3 x didesne negu proteino kaina.

[Rawwslt]

Jokio BCAA neperku nes tai pinigu metymas i bala. Jeigu reikia amino rugsciu, tai tik eaa arba is vaistines. Seip aminkes turi visi proteinai, tai nemanau kad reikia papildomai, o priedo dar gauname is maisto (nevisas). Proteina geriu tik po treniruotes nes i skrandi netelpa varske. Visus baltymus susirenku is maisto. PWO reikalingas darbo dienom, truksta motyvacijos. Vitaminus geriau pacius geriausius, man. Bet dabar sunku gaut tuos vitaminus. Sako sandeliuose nebeturi (your life daily men pak).

[utiutiu]

Pradžioje rašė mercedinis

jeigu tu sportuoju tik 3men is 12men ir kas 3metus tau niekas neapsimoka, o kai as sportuoju daugiau metu nei pats gyvenu, zinau kad tai apsimoka

cia viska reikai susverti, jeigu tu savaitgalisi eini i kaboka, jeigu nesugebi reguliuoti mitibos, ar tavo darbo grafikas keicias tarkim dirbi ryte/vakare/nakti, sunku organizmui adaptuotis

ir dar daug kitu dalikus, ir savaime aisku jeigu tau brangu nusipirkti papildu ateiciai tai gal uzteks apie tai kalbeti? ir sedek ant pre workoutu? kuriu poveikis kaip redbulio akimirkai

papasakok man kaip tau jauciasi kad geri izoliata o ne koncentrata ?

Pradžioje rašė Rawwslt

Jokio BCAA neperku nes tai pinigu metymas i bala. Jeigu reikia amino rugsciu, tai tik eaa arba is vaistines. Seip aminkes turi visi proteinai, tai nemanau kad reikia papildomai, o priedo dar gauname is maisto (nevisas). Proteina geriu tin po treniruotes nes i skrandi netelpa varske. Visus baltymus susirenku is maisto. PWO reikalingas darbo dienom, truksta motyvacijos. Vitaminus geriau pacius geriausius, man. Bet dabar sunku gaut tuos vitaminus. Sako sandeliuose nebeturi (your life daily men pak).

rawws. baltymus organizmas skaido i amino rugstis.. tai tie uzrasai ant proteino bankiu kiek cia turi amino rugsciu, tai tik klientu "durninimas"

[Rykštė]

Pasiimi gryno dmaa ir kofeino tableciu- pasitaskysi tikrai.

[Rawwslt]

O to dmaa yra pirkti ar reikia po stalu ziureti?

[mercedinis]

uzsuk i sale parodisiu

as ant zmoniu galeciau parodit kas sedi ant steroidu, kas sendi ant pigiu papildu ir panasiai

Pradžioje rašė utiutiu

papasakok man kaip tau jauciasi kad geri izoliata o ne koncentrata ?



rawws. baltymus organizmas skaido i amino rugstis.. tai tie uzrasai ant proteino bankiu kiek cia turi amino rugsciu, tai tik klientu "durninimas"

o ka kolega sake kad gauna is maisto bcaa toli grazu, is maisto tu gali gauti kazkokia dali amino rugsiu bet tikrai ne bcaa, nesakau kad esu rimtas kentas

bet pagrindas kaip ir minejau protenas + bcaa + maistas + poilsis(miegas) = rezultatai

salei matau kentu kurie geria proteinus brangiausius, bet sedi i mobilka ismige, ir smirdi salei po 2-3val... ka is tokiu ispesi?

yra salei ir tokiu kurie kauliniai ikale pre workouto, duodasi po sale, nezino ka darit, kol energijos yra, bet is kur jinai yra? ir ji vos trumpam laikui.. kaulu rinkiniai tik uzima vieta salei

[utiutiu]

Pradžioje rašė Rawwslt

O to dmaa yra pirkti ar reikia po stalu ziureti?

2 variantas... na nebent rizikuot siustis...