Sportas

[ViliusD]

Pradžioje rašė Rykštė

vadovaujantis mada galima tik treninga,kedus,nu dar papildus pirkt. labai linksmai atrodo tie darytojai,pas kuriuos ant krutines 2cm mesos,o jie jau formuojancius pratimus daro. uzsiauginkit,kad bent dvieju pirstu nesimatytu is po krutines-tada formuokit.

Dar juokingiau atrodo, kad atvaro i sale pasipaveiksluot o ne sportuot cia tarp norvegu pastebejau populiaru, daugiau facebookui nuotraukas daro nei sportuoja. Arba daryt pratima su kuo didesniu svoriu, nesvarbu, kad daro neteisingai ir velniai zino koks raumuo ten bedirba ir kaip klounas atrodo....

[ganz]

Pradžioje rašė Rykštė

vadovaujantis mada galima tik treninga,kedus,nu dar papildus pirkt. labai linksmai atrodo tie darytojai,pas kuriuos ant krutines 2cm mesos,o jie jau formuojancius pratimus daro. uzsiauginkit,kad bent dvieju pirstu nesimatytu is po krutines-tada formuokit.

Na taip, 13 metu jau kaip stumdau tas stangas ir sneku vejus. Cia jau kiekvieno asmeninis reikalas priimti, tai ka parasiau ar ne....
Norint uzsiauginti reikia zinoti savo organizma, o ne kazkieno kita ir jo pratimus.

[ViliusD]

Pradžioje rašė ganz

Na taip, 13 metu jau kaip stumdau tas stangas ir sneku vejus. Cia jau kiekvieno asmeninis reikalas priimti, tai ka parasiau ar ne....
Norint uzsiauginti reikia zinoti savo organizma, o ne kazkieno kita ir jo pratimus.

Nu tada pasigirk 13 metu stazo rezultatais

[Markko]

ir ka jis tau turi parasyti? spaudimas 300 kg? bicepsas metras? pradziai reikia zinoti del ko darai tai,del savijautos,sveikatos,varzybu..istvermes..yra daug lygiu to sporto..del tu pratybu siulymu..pradziai reikia savo organizma zinoti,ka mickus daro nebutinai tiks jonui..as forume su verslovu begioju takelyje ir kas is to..
Seip krutine turi 3 grupes raumenu,,tai vienas kitam gali ir netrukdyti..

[ViliusD]

Siaip idomu nes stazas tikrai nemazas, gal net varzybose rimtu pasiekimu turi zinau, zinau pats nuo mazu dienu daugiau, maziau sportuoju, pauglysteje irklavima atlankiau 5 metus, atvazinejom po visa Lt i varzybas, teko salia Duonelos su Balciunu startuoti, maciau savo akimis kaip Suklinas tik kilti karjieros laiptais pradejo ir kaip Duonela irkla padziove po to tik siaip vaiksciodavau i sale, nes jau tokia rutina i krauja iaugo...

[Asterix]

nu man pavyzdziui reikalingas sportas dabar grynai darbui ir ateiciai jai pateksiu i aras, nes ten reikalavimai nerealus..

[Rykštė]

Pradžioje rašė ganz

Na taip, 13 metu jau kaip stumdau tas stangas ir sneku vejus. Cia jau kiekvieno asmeninis reikalas priimti, tai ka parasiau ar ne....
Norint uzsiauginti reikia zinoti savo organizma, o ne kazkieno kita ir jo pratimus.

13 metu sportuoji? nenoriu izeist,bet bent pernai neatrode,kad daugiau 80kg svertum,zinoma gal pas tave BF 3%............. ir tikrai nesi 1.60m.
as snapsa irgi kokia 20 metu geriu,tik tarp isgerimu mazdaug 15-18 men tarpai,tai jei taip pat su stangom....................

[sportbatis]

nu vot, visada kai sita tema palieciama, prasideda pykciai, todel cia ir nelendu

akcentuodami krutine nepamirskit nugaros ir rotator'iu, del traumos prevencijos.

o pritupimu ir m traukos nedarot?

[ViliusD]

Pradžioje rašė sportbatis

nu vot, visada kai sita tema palieciama, prasideda pykciai, todel cia ir nelendu

akcentuodami krutine nepamirskit nugaros ir rotator'iu, del traumos prevencijos.

o pritupimu ir m traukos nedarot?

Asmeniskai pritupimus darau, bet mirties traukos ne...

[sportbatis]

Pradžioje rašė ViliusD

Asmeniskai pritupimus darau, bet mirties traukos ne...

kodel?