Skauda nugara - patarkit

[Tomskis]

nu tu cia ir prirasei jau nurasyt reiks stubura koja skauda lyg ir is priekio, netgi sakyciau kai lenkiu koja , tai kelienis traska, su menisku gal kazkas. o nugara skauda mazdaug ties dubinkauliu, juosmeniu, kaip cia pasakyt. siuo metu lyg ir pagerejo truputi, jau galiu ir vaiksciot , ne tik sliauziot ziuresiu kas bus iki pirmadienio, tada pas daktarus.

tik sakau gal yra kokiu buitiniu priemoniu kancias palengvint, reikia ar gulet ar atvirksciai judet? nes lyg ir kai paguliu, nutirpsta viskas, paskui sunku keltis. o kai prasivaikstau, lyg prasimankstina, ir biski lengviau

[Lengvas]

pasidaryk diagnostika, mes cia nepribursim tau Jeigu pirma karta taip pasireiske ir nuo 5kg dezutes, tai manau laikina ir praeis, tiesiog pasitempei ar perpute.

[brasil181]

jo Stara prisijunk

[Finalfour]

Uzuojauta Tomski... bet cia butinai kreipkis i medikus ir nedelsk. As irgi iskarto pagalvojau apie isvarza, bet Juozavas labai viska mdiciniskai ir profesionaliai aprase. O kas tiksliau - medikai pasakys.
O su tais kilnojimais....as pvz. stengiuosi begioti, lengvus krosiukus, su teisinga avalyne, ir jokiu kacialku. Blogis tos kalcialkos. Del saves tik prisitraukimu, atsispaudimu kazkiek, o tie svoriai - pieva. Krepsinis irgi aisku trauminis sportas, bet kad negaliu, man narkotikas cia....
Viskas bus ok., Tomski, medicina siais laikais visagale ir dar ne tokius dalykus sutvarko

[Darius]

Tomski, vienas dalykas kad galėjo skersvėjis pertraukti, man taip buvo, kad net sėdint gavau smūgį net surėkiau ir po to vos atsistojau. Tai buvo skersvėjo pasekmės. Klausimas kitas, ar kojos netirpsta, pėda pvz? Naktį nejauti miegodamas nugaros maudimo? Aš pats turiu dvi Šmorlio išvaržas ir kakle dar diskas išėjęs iš vietos. Tai naktimis iš vis nejaučiu rankų, labai nutirpę būna

[Tomskis]

seip apskritai kalbant tai miegant viskas ok, siandien tiktais kai miegojau ir norejau persiverst ant sono ar ant pilvo ar nugaros, tada jau aisku su skausmais, o kol nesivartai tai normaliai, nieko nejauti , nieks netirpsta. del persalimo pilnai gali buti, nes ieinu i patalpas kur -20C temperatura. aisku su striuke, kepure ir pirstinem, bet maikes i kelnes nesusikisu ir ten galejo pertraukt. uzejimai neilgi, minutei, dviem. kelis kart i diena. tiesiog pirma karta taip staigiai kale per nugara, viena minute sveikas zmogus , kita minute atsisest net negaliu. skaudejo ir anksciau nugara, bet tas skausmas po truputi didedavo dienom, dienom ir praeidavo, tai prie to ir pripranti.

seip kai vaiksciojau i kacialka, darydavau atsilenkimus nugarai, tai tikrai padedavo, nugara neskaudejo, kai nustojau vaiksciot , vel pradejo skaudet, vel pradejau vaiksiot - nustojo skaudet.

gal reik pasigamint toki siuoliuka ir daryt atsilenkimus reguliariai

[Darius]

Mano preliminarus pamastymas, tai nervų šaknelių uždegimas, susijęs su perpūtimu. Bet geriau visada pasitikrinti pas specialistus. Ir be trijų keturių parų nelabai tikėkis dartinėje situacijoje kad galėsi normaliai judėti

[Hunter]

Pradžioje rašė Tomskis

seip apskritai kalbant tai miegant viskas ok, siandien tiktais kai miegojau ir norejau persiverst ant sono ar ant pilvo ar nugaros, tada jau aisku su skausmais, o kol nesivartai tai normaliai, nieko nejauti , nieks netirpsta. del persalimo pilnai gali buti, nes ieinu i patalpas kur -20C temperatura. aisku su striuke, kepure ir pirstinem, bet maikes i kelnes nesusikisu ir ten galejo pertraukt. uzejimai neilgi, minutei, dviem. kelis kart i diena. tiesiog pirma karta taip staigiai kale per nugara, viena minute sveikas zmogus , kita minute atsisest net negaliu. skaudejo ir anksciau nugara, bet tas skausmas po truputi didedavo dienom, dienom ir praeidavo, tai prie to ir pripranti.

seip kai vaiksciojau i kacialka, darydavau atsilenkimus nugarai, tai tikrai padedavo, nugara neskaudejo, kai nustojau vaiksciot , vel pradejo skaudet, vel pradejau vaiksiot - nustojo skaudet.

gal reik pasigamint toki siuoliuka ir daryt atsilenkimus reguliariai

Dabar tokius atsilenkimus kai padarysi, tai ir liksi susilenkes

[Markko]

Tomski
www.monsier.lt ))

[simaso]

Pradžioje rašė Finalfour

Uzuojauta Tomski... bet cia butinai kreipkis i medikus ir nedelsk. As irgi iskarto pagalvojau apie isvarza, bet Juozavas labai viska mdiciniskai ir profesionaliai aprase. O kas tiksliau - medikai pasakys.
O su tais kilnojimais....as pvz. stengiuosi begioti, lengvus krosiukus, su teisinga avalyne, ir jokiu kacialku. Blogis tos kalcialkos. Del saves tik prisitraukimu, atsispaudimu kazkiek, o tie svoriai - pieva. Krepsinis irgi aisku trauminis sportas, bet kad negaliu, man narkotikas cia....
Viskas bus ok., Tomski, medicina siais laikais visagale ir dar ne tokius dalykus sutvarko

grožis reikalauka aukų. čia apie kačelkę aš ;] nereik persistengt ir dėl savęs sportuojant viskas bu ok.