Lietuvos Mercedes-Benz Forumas

Diskusijos, klausimai, atsakymai, patarimai, nuotraukos, video klipai ir viskas kas susiję su Mercedes-Benz.

GTV

Go Back   MB1 - Mercedes-Benz bendraminčiams » Įvairios Temos » Off Topic

Naujas pranešimas
Old 2013-05-23, 17:18   #11
Markko
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2012-07-15
Pranešimai: 6,062

Markko is on a distinguished road



Standartinis

Cia kaip laida buvo apie svorio metima,sedi merga svoris 36 kg vien kaulai,sako as dar stora tai cia ir su prieaugiu tas pats.

Markko neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-23, 19:52   #12
Tomskis
 
Tomskis's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2009-03-25
Gyvenamoji Vieta: Vilnius
Pranešimai: 24,156

Tomskis will become famous soon enough

Nusiųsti žinutę Tomskis per Skype™


Standartinis

Citata:
Pradžioje rašė simaso View Post
jei sportas būtų vienintelis hobis, tai manau būtų kiti rezultatai, nes ir maistą daug rimčiau derintum ir panašiai. beto pas mane jau tokie genai, kad labai sunkiai auga rankos ir kojos. rezultatų visada geresnių noris, nors jei palyginus, prieš tai kaip atrodžiau kai nespordavau ir dabar, tai skirtumas tikrai nemažas ;]
man tas negalioja. sportuoju namie. treniruotė apie 90 min.
kas per pratimai, su kokiais svoriais? man namie nesigauna, nes neprisiverti normaliai sportuot.

Tomskis neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-23, 22:50   #13
yamato
 
yamato's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2008-04-08
Gyvenamoji Vieta: Marijampolė
Pranešimai: 3,719

yamato is on a distinguished road

Nusiųsti žinutę yamato per Skype™


Cool Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas kas su tuo susiję

Kadangi matau, kas mūsų gretose yra rimtų sportininkų, o šiame forume yra nemažai tokių kaip aš - neturim noro keliauti per visus forumus iš eilės, visa informacija dalinamės šioje temoje, klausimai, atsakymai, pasiūlymai programos ir pan. ačiū

__________________
Automobilių Transportavimas Lietuva-Vokietija-Lietuva,
Naujos, naudotos bei restauruotos padangos, montavimas, balansavimas, vulkanizavimas
Naujos automobilių dalys, akumuliatoriai, lemputės
Autoserviso paslaugos, diagnostika, patikra, važiuoklės bei pavarų dėžių remontas, žibintų remontas bei restauracija
yamato neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-23, 23:26   #14
lisas
 
lisas's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2010-03-08
Gyvenamoji Vieta: UK
Pranešimai: 2,862

lisas is on a distinguished road

Nusiųsti žinutę lisas per Skype™


Standartinis

Sportuoti pradedanciam-nesieskiant aukstu rezultatu uztenka 3 sykius per savaite.uztenka baziniu pratimu,nejungti dvieju dideliu raumenu grupe i viena diena.vitaminai,ca+mg butini,neblogai butu pajungti proteina jai noras yra galima tribulusa,mases auginimui galima geineri na ir t.t.dieta labai svarbi-maistas kas 4 valandas,pries miega neprisikirst cukraus,vaisiu ir t.t.
Zodziu sportas yra matematika grubiai paemus,tik nepersistenkite ir neraukite kvailu svoriu ne pagal save ir svarbiausiai darykite pratimus teisingai,bo gali labai liudnai atsiliepti

lisas neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-23, 23:40   #15
yamato
 
yamato's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2008-04-08
Gyvenamoji Vieta: Marijampolė
Pranešimai: 3,719

yamato is on a distinguished road

Nusiųsti žinutę yamato per Skype™


Cool

mano tikslas ir yra toks, kad nebūti spintai su antrasolėmis, bet kad ir nebūti pilvotam

reikės eiti skaitinėti... o valgau tai šiaip daug ir viską, bet, ne daugiau, kaip 2-3 kartus į dieną...
nuo sekančio mėn ritmas šiek tiek pasikeis, bus įmanoma pradėti derinti maistą ir, galbūt, norėtūsi ir tų papildų.
o pvz valgant viską, bet kas 4val, kaip sakei, įmanoma pasiekti nors ką nors? saldumynų nemėgstu, bet ir be mėsos gyventi negaliu kiaušinius verdu kiekvieną sekmadienio rytą, sukertu kokius 5-6 pusryčiam su kumpiu ir šviežia bulkute )

__________________
Automobilių Transportavimas Lietuva-Vokietija-Lietuva,
Naujos, naudotos bei restauruotos padangos, montavimas, balansavimas, vulkanizavimas
Naujos automobilių dalys, akumuliatoriai, lemputės
Autoserviso paslaugos, diagnostika, patikra, važiuoklės bei pavarų dėžių remontas, žibintų remontas bei restauracija
yamato neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-23, 23:51   #16
lisas
 
lisas's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2010-03-08
Gyvenamoji Vieta: UK
Pranešimai: 2,862

lisas is on a distinguished road

Nusiųsti žinutę lisas per Skype™


Standartinis

Matai viska kemsant kazko nepasieksi.valgyk kas 4 valandas ir bus pats tas-tik nereikia viska suprast perdetai.vienam pasiuliau,tai tas kas 4 valandas kimso kiek tik tilpo.pradziai kol skrandis neissitampys valgyk tiek kad galetum po 4 valandu vel pavalgyti.asmeniskai man kramtomoji guma padedavo virskinti.konkreciai tau nieko nepersu,bet galiu pasidalinti savo dieta.pusryciai 5 kiausiniu baltymai ir vienas trinys ir avizine kose plius vitaminai,mg+ca,tribulusas.po 3 balandu geineris.po 2valandu vistienos krutinele su ryziais ir darzovem,po 4 valandu tas pats,pries treniruote proteinas plius papildai,po treniruotes gliukoze.po to vel vistiena ir ryziai..vakarui riesutai 80gr plius tunas.pries miega varske.

lisas neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-24, 00:32   #17
turbintuvas
 
turbintuvas's Avatar
 
Statusas: Pastovus MB1 Narys
Užsiregistravo: 2011-08-23
Gyvenamoji Vieta: Ireland / Kaunas
Pranešimai: 103

turbintuvas is on a distinguished road

Nusiųsti žinutę turbintuvas per Skype™


Standartinis

Nebus suderintos mitybos - nebus rezultatu, nera kas sneka.

turbintuvas neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-24, 00:34   #18
Hunter
 
Hunter's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2011-11-26
Gyvenamoji Vieta: Vilnius
Pranešimai: 16,667

Hunter will become famous soon enough

Nusiųsti žinutę Hunter per Skype™


Standartinis

Citata:
Pradžioje rašė lisas View Post
Matai viska kemsant kazko nepasieksi.valgyk kas 4 valandas ir bus pats tas-tik nereikia viska suprast perdetai.vienam pasiuliau,tai tas kas 4 valandas kimso kiek tik tilpo.pradziai kol skrandis neissitampys valgyk tiek kad galetum po 4 valandu vel pavalgyti.asmeniskai man kramtomoji guma padedavo virskinti.konkreciai tau nieko nepersu,bet galiu pasidalinti savo dieta.pusryciai 5 kiausiniu baltymai ir vienas trinys ir avizine kose plius vitaminai,mg+ca,tribulusas.po 3 balandu geineris.po 2valandu vistienos krutinele su ryziais ir darzovem,po 4 valandu tas pats,pries treniruote proteinas plius papildai,po treniruotes gliukoze.po to vel vistiena ir ryziai..vakarui riesutai 80gr plius tunas.pries miega varske.
Augantis organizmas

Hunter neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-24, 01:11   #19
wolf.security
 
wolf.security's Avatar
 
Statusas: Ištikimas MB1 Narys
Užsiregistravo: 2011-10-04
Gyvenamoji Vieta: London
Pranešimai: 313

wolf.security is on a distinguished road



Standartinis

Citata:
Pradžioje rašė simaso View Post
kad ir belekaip sportuotum, visvien būtų kažkoks rezultatas. tik dabar kai sportuoji nelabai pastebi raumens ir svarmenų svorio augimo ;] ir šiaip tas dalykas yra, kad vis negana tų raumenų ;]]
Train hard - eat right - sleep well ...
O šiaip jei nori rezultatu greitesniu tai arba pradėk valgyt arba šaudykis

__________________
2007 w221 320cdi long 235 HP - 540 NM --------> Chip 272 HP 640 Nm
wolf.security neprisijungęs   Cituoti
Old 2013-05-24, 07:42   #20
simaso
 
simaso's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2010-09-16
Gyvenamoji Vieta: Šiauliai
Pranešimai: 5,242

simaso is on a distinguished road



Standartinis

Citata:
Pradžioje rašė wolf.security View Post
Train hard - eat right - sleep well ...
O šiaip jei nori rezultatu greitesniu tai arba pradėk valgyt arba šaudykis
apie šaudymasi, negali būt nė kalbos. man tai tik hobis, nenoriu susivaryt sveikatos. geriau jau lėčiau, dar visas gyvenimas priešaky ;]
P.S. Tomski parašysiu vėliau, kokią programą naudoju, nerandu kur nukyšau.

simaso neprisijungęs   Cituoti


Naujas pranešimas

Bookmarks

Temos įrankiai
Rodymo būdai

Pranešimų Taisyklės
Jūs negalite rašyti naujų temų
Jūs negalite rašyti pranešimų
Jūs negalite prisegti failų
Jūs negalite koreguoti savo pranešimų

BB code is Įjungtas
Šypsenėlės Įjungtas
[IMG] kodas Įjungtas
HTML kodas Įjungtas

Peršokti į


Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Be raštiško MB1.LT sutikimo kopijuoti ir platinti www.mb1.lt esančią tekstinę, bei grafinę informaciją griežtai Draudžiama.
© 2007-2018 MB1.LT All Rights Reserved.