Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas, kas su tuo susiję

[lisas]

Pradžioje rašė Lengwas

gal galima patarimų, kokį maistą tada rinktis prieš miegą,kad iki pusryčių organizmas kuo mažiau badautų? Šiaip organizmą jau buvau pripratinęs prie vaisių, nes nuo daugumos produktų naktį rūgštis kyla

Pries miega gali tuno sauti koncervu savo sultyse,varskes,avyziniu dribsniu-bet rinkis be cukraus dribsnius,duonos juodos su grudais.del skrandzio as irgi bedu turejau-susiplesiau stemple-cia uk niekas jos nesiuna.ir turejau bedu su rugstim ir kazkokiu bakteriju,bet vaistu kursas po zarnos ryjimo irkarto viska sutvarke.
Buvau daejes iki to kad nebegalejau dantu is ryto issivalyti-juodai vimlus patau.nuejau pas daktareli privaciai,sukiso kamera ir vualia-sveikas kaip ridikelis skrandis.tik niekaip nesuprantu vieno dalyko-daktaras sake loetuvoj kad reikia susiuti stemple,o uk sako kad jie tokiu dalyku nesiuna,nes tipo tai nepasiteisina ir tipo neverta.tai kas dabar makaronus kabina