Citata:
Pradžioje rašė ilmarelis
ziurint,ko norit...raumeniui streso iwaryti,nes nebera progreso,masei auginti,full body programos pradedanciajam,full body pazengusiam,programos jegai....reikia zinoti ir sporto staza  jei savo dabar daroma programa imesiu,gali iswis nepadeti |
Dėk ką turi su aprašymu dėl kokiam pažengimui skirta programa ir žmonės pagal save atsirinks dar gali parašyt kokia mityba, koki maista dienai paskirstai,ta prasme pvz angliavandeniai pirmoj dienos pusėj baltymai antroj ir pan..
|