Citata:
Pradžioje rašė Rawwslt
Realiai padidejo poreikis salduminams. I diena suvalgau apie 200gr sokolado ir 2-4 porcijas ledu. Bet svoris vistiek krenta. Bandysiu reguliuot cukru.
|
jei šokoladas becukris juodas 70-85procentu tai nuo jo tikrai nesustoresi,na jei nori priaugt reguliariai vakare išgerk saldintos baltos kavos arba kakavos su trim donatais(amerikoniškom spurgom su karameles arba riešutu sviestpo idaru ...efektas po poros menesiu garantuotas, bent jau man buvo suveike +8 kg
|