View Single Post
Old 2013-05-24, 15:19   #27
juozavas
 
juozavas's Avatar
 
Statusas: MB1 Forumo Rėmėjas
Užsiregistravo: 2011-05-17
Gyvenamoji Vieta: Vilnius
Pranešimai: 2,694

juozavas is on a distinguished road



Standartinis

Citata:
Pradžioje rašė ilmarelis View Post
Juozavai,as manau jei rimtai sportuoji,tai sportas be papildu neimanomas! jei nesusirenki,pakankamai,angliavandeniu,baltymu,kalo riju,tai cia vos ne organizmo kankinimas gaunasi...as asmeniskai sportavimo be bcaa neisivaizduoju...

ilmarėli, taip, bet tik JEI RIMTAI sportuoji. Nesuprask klaidingai ir neįsižeisk, kažkada buvai įmetęs savo nuotrauką - juk nelaikai savęs profesionaliu sportininku? Šakotų grandžių aminorūgštys, įvairios kreatininų formos (dėl kai kurių, beje, labai smarkiai ginčijimasi)
Noriu paklaust tavęs - kiek kartų gyvenime, ir kada paskutinį kartą buvai pas kardiologą? Ar nors kartą tyreisi sporto dispanseryje? Ar bent seki pulsą kardio ciklų metu (jei apskritai darai mikro/makro ciklus treniruotėse) ?

Ką noriu tuo pasakyt - dažnas puola "į sportą", sveiką gyvenseną, bet nežino nei ką nei nuo ko pradėt, o pasitiki, tai kas pirmiausia pakišama po nosimi (reklama), nesusimąstydamas, kad jam to ne tik kad nereikia, bet ir žaloja save.

Ateina vasara - pačiam pinigų labai gaila, bet galvoju pasidovanoti sau gerus bėgimo batus, kad netraumuočiau kelių, ir pirmyn į gamtą bėgiot, važinėt, plaukiot.. Jei po tokių veiklų atrodys mažai, tada jau eikit į sales. Bet priorites negali būti svorių kilnojimas. Prioriteas turi būti sveika širdies ir kraujagyslių sistema, judamasis-atramos aparatas. Va turint šitus du dalykus parengtus, t.y. turint gerą BAZĘ, pamatą, ant to jau galima statyt kažką daugiau.

__________________
Visos kineziterapijos paslaugos 867242404
juozavas neprisijungęs   Cituoti