Citata:
Pradžioje rašė arturas7x
Aciu,kad neislazdavojot  O del kardio pasakysiu taip...as nenoriu buti ryskus,jau vien del to,kad tai yra trumpalaikis dalykas,nebent turi visa laika riboti save  As sportuoju del saves,valgau labai skaniai ( aciu Ermillai ) ,todel tikrai ribojimai ne man Jauciuosi puikiai tokios busenos Beto man visokie begiojimai nelabai jau gerai nes svoris mano 115 kg. beto ir nepatinka...buna kada isstenu kokius 3 km stadike,bet paskui ilgai nepatenkintas vaikstau Siaip mano visas kardio yra prie kriauses ,sparingai ir lapkiu dauzymai Vasara jeigu randu laiko paminu dvirati. Todel ir sakiau ,kad greiciausiai nebepamatysiu tu kvadraciuku |
gera genetika pas tawes...man svori auginti yra lb sunku,turiu lb mityba ziureti.... visada ryskus bunu
|