Citata:
Pradžioje rašė ilmarelis
ziurint,ko norit...raumeniui streso iwaryti,nes nebera progreso,masei auginti,full body programos pradedanciajam,full body pazengusiam,programos jegai....reikia zinoti ir sporto staza ![smile](images/smilies/smile1.gif) jei savo dabar daroma programa imesiu,gali iswis nepadeti ![smile](images/smilies/smile1.gif)
|
Dėk ką turi su aprašymu dėl kokiam pažengimui skirta programa ir žmonės pagal save atsirinks ![smile](images/smilies/smile1.gif) dar gali parašyt kokia mityba, koki maista dienai paskirstai,ta prasme pvz angliavandeniai pirmoj dienos pusėj baltymai antroj ir pan..
|