MB1 - Mercedes-Benz bendraminčiams

MB1 - Mercedes-Benz bendraminčiams (http://www.mb1.lt/index.php)
-   Off Topic (http://www.mb1.lt/forumdisplay.php?f=106)
-   -   Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas, kas su tuo susiję (http://www.mb1.lt/showthread.php?t=12457)

simaso 2013-05-23 16:46

Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas, kas su tuo susiję
 
Citata:

Pradžioje rašė Tomskis (Post 272378)
tai pradek proteina gerti, ir pamatysi kaip prades augti. as nevalgau kas dvi valandas, tik sportuoju ir proteina geriu, ir auga ant mieliu.

esu gėręs kokį mėnesį ir proteiną, kreatiną, aminkes. man pasirodė, tik pinigų švaistymas ;]

Markko 2013-05-23 16:51

Citata:

Pradžioje rašė simaso (Post 272379)
esu gėręs kokį mėnesį ir proteiną, kreatiną, aminkes. man pasirodė, tik pinigų švaistymas ;]

Kazkur kazka darai ne taip,3 men tinkamo maisto ir sporto jau izvelgiama.

Alkapone 2013-05-23 16:52

Citata:

Pradžioje rašė simaso (Post 272376)
jei neturėsi programos sportavimo ir mitybos nederinsi - nieko nebus, kažkiek paryškinsi raumenis ir tiek. pats jau kokie 4 metai, kaip sportuoju ir valgau kas dvi valandas ir programą turiu susidaręs trim treniruotėm per savaitę, o svoris kaip neauga, taip neauga ;] papildų nevartoju.

Daug ką genaj daro, "rimtą" svorių kilojimą mečiau prieš tris metus, dabar jau antras mėnuo kaip einu į salę, numečiau pilvą, o priaugau 8Kg, vėl gryžta darbiniai svoriai po biški... Valgau ką noriu, kiek noriu ir kada noriu, per savaite minimum dwi dienos su alus... Papildų visiskaj jokių kol kas nevartoju, kaj praeis kokie trys menesej reiks pradet galvoti... Seip kainos su parduotuve lyginant tj tikraj geros cia... Tik neaisku su kokybe, nes susigadinti sveikatą visad gali...

ModestasG 2013-05-23 16:57

tomski, proteinas stebuklu nedaro.

Tomskis 2013-05-23 16:58

Sportas - sveikata. Treniruotės, papildai, mityba ir viskas kas su tuo susiję
 
as ir valgau ka noriu, geriu kiek noriu, nemiegu parom, kai sportuoju, tai yra ir rezultatas. jeigu zmogus kudas, tai svoris auga, jei storas, tai arba krenda arba stovi vietoj. veltui nera ko kilnot stangas, daug informacijos yra kulturizmas.net puslapyje. gal zmogus be programos sportuoja, o taip kaip atrodo jam geriau, kasdien treniruoja visas raumenu grupes. as sportuoju 4kart per savaite ir po 1val. rezultatas matomas po kiekvienos treniruotes, jau nekalbu apie karsta raumeni

Alkapone 2013-05-23 16:59

Citata:

Pradžioje rašė Markko (Post 272380)
Kazkur kazka darai ne taip,3 men tinkamo maisto ir sporto jau izvelgiama.

Sportas sportuj nelygu, prisiziuriu sportininku kur ateina i salę " pasportuot"... tj labiau i minusą varo, o ne raumenis augina :)

Tomskis 2013-05-23 16:59

yra ir tokiu. daugau laiko praleidzia su telefonu rankoj nei su hanteliu

simaso 2013-05-23 17:02

Citata:

Pradžioje rašė Markko (Post 272380)
Kazkur kazka darai ne taip,3 men tinkamo maisto ir sporto jau izvelgiama.

jei sportas būtų vienintelis hobis, tai manau būtų kiti rezultatai, nes ir maistą daug rimčiau derintum ir panašiai. beto pas mane jau tokie genai, kad labai sunkiai auga rankos ir kojos. rezultatų visada geresnių noris, nors jei palyginus, prieš tai kaip atrodžiau kai nespordavau ir dabar, tai skirtumas tikrai nemažas ;]
Citata:

Pradžioje rašė Tomskis (Post 272387)
yra ir tokiu. daugau laiko praleidzia su telefonu rankoj nei su hanteliu

man tas negalioja. sportuoju namie. treniruotė apie 90 min.

Markko 2013-05-23 17:12

o sakai rezultato nera :)

simaso 2013-05-23 17:16

Citata:

Pradžioje rašė Markko (Post 272392)
o sakai rezultato nera :)

kad ir belekaip sportuotum, visvien būtų kažkoks rezultatas. tik dabar kai sportuoji nelabai pastebi raumens ir svarmenų svorio augimo ;] ir šiaip tas dalykas yra, kad vis negana tų raumenų ;]]


Laikas rodomas GMT +2. Dabartinis laikas yra 09:25.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.